Ogni giorno il nostro organismo per funzionare correttamente deve eliminare tossine e liquidi in eccesso attraverso due importanti processi fisiologici: depurazione e drenaggio .
Il drenaggio è un'azione sistemica che coinvolge il sistema linfatico, mentre la depurazione viene attuata stimolando gli organi di eliminazione, come fegato e reni.
Spesso in cabina vedo persone che cercano di risolvere il gonfiore solo con il drenaggio. È importante capire che se il "filtro" (il fegato) è intasato, i liquidi continueranno a ristagnare. La depurazione interna è il motore che permette al drenaggio esterno di funzionare davvero.
La ritenzione dei liquidi è un disturbo che può essere associato principalmente a un'alterazione dell'eliminazione dei liquidi. I segnali più caratteristici sono associati al senso di gonfiore e pesantezza delle gambe. È importante favorire la depurazione dell'organismo, in quanto ciò assicura il mantenimento di un meccanismo fisiologico fondamentale per sentirsi in salute.
I benefici di una buona depurazione dell'organismo sono svariati:
Migliora la digestione e la regolarità intestinale
Aumenta i livelli di energia fisica e mentale
Rende la pelle più luminosa (perché una pelle impura è spesso il segnale di un fegato affaticato)
Riduce il senso di gonfiore e pesantezza
Quando è importante depurare l'organismo?
Seguire un percorso di depurazione dell'organismo dovrebbe essere un'abitudine e far parte della normale routine quotidiana che mira al benessere dell'organismo. Tuttavia, ci sono dei periodi dell'anno in cui prendersi cura della depurazione dell'organismo diviene ancora più importante e delicato: è il caso dell'estate, la quale, complici le alte temperature, mette a dura prova il nostro sistema di termoregolazione e sovraccarica di ulteriore lavoro gli organi deputati alla disintossicazione.
Anche i cambi di stagione, come questo periodo primaverile, sono momenti critici. Il corpo si "risveglia" dal torpore invernale e ha bisogno di una spinta per eliminare gli accumuli dei mesi freddi.
Quali sono i segnali di una depurazione poco efficace?
- Gonfiore e pesantezza generale
- Digestione difficile
- Irregolarità intestinale
- Pelle impura
Come favorire la depurazione dell'organismo?
Adottare delle piccole modifiche alle nostre abitudini e al nostro stile di vita può favorire i processi necessari per una corretta depurazione:
Bere una sufficienza ogni giorno. Assumere quotidianamente la giusta quantità di acqua aiuta l'organismo ad eliminare tossine e liquidi in eccesso. In linea generale, è noto che bere almeno 2 litri di acqua al giorno copre il fabbisogno di liquidi dell'organismo.
Praticare attività fisica regolarmente. Sport Aerobici come nuoto, corsa, bicicletta, o semplicemente camminare a passo sostenuto per almeno mezz'ora al giorno.
Seguire una dieta sana e bilanciata.
Moderare il consumo di grassi saturi (burro, latticini, carne rossa) e sale, a favore di frutta e verdura di stagione.
Ridurre/eliminare il consumo di bevande alcoliche.
L'alcol favorisce la disidratazione e sovraccarica il lavoro del fegato.
Quale supporto può aiutare a depurare l'organismo?
Per favorire l'eliminazione delle tossine, oltre allo stile di vita, l'utilizzo di specifici estratti naturali costituisce un valido supporto:
Ananas : favorisce la funzionalità del microcircolo e il drenaggio dei liquidi.
Equiseto, Uva Ursina, Frassino, Ibisco, Ribes Nero e Finocchio: aiutano il drenaggio dei liquidi corporei.
Per chi cerca un'azione mirata sui liquidi e sul metabolismo, la Bevanda degli Dei è il nostro elisir di punta. Grazie al Desmodium e al Berberis, protegge il fegato mentre la Gramigna e il Ledum drenano i liquidi in eccesso. È perfetto da sorseggiare durante il giorno per mantenere i risultati del trattamento .
Betulla
Aloe di RnewMunediRimedi. Non tutte le Aloe sono uguali. Noi di RNewMunediremedies abbiamo scelto la varietà Arborescens, preparata fresca secondo la ricetta tradizionale di Padre Zago. È un 'alimento vivo' che non solo depura il fegato, ma ripristina la regolarità intestinale e nutre l'organismo con oltre 75 principi attivi. Ideale anche per chi è già magro ma si sente stanco e gonfio.
Tarassaco e Carciofo: i veri protagonisti delle funzioni depurative dell'organismo. Migliora la digestione e la regolarità intestinaleAumenta i livelli di energia fisica e mentaleRende la pelle più luminosa (perché una pelle impura è spesso il segnale di un fegato affaticato)Riduce il senso di gonfiore e pesantezza
Per chi soffre di allergie o infiammazioni ricorrenti, il Ribes Nero è il tassello mancante. Con il suo effetto cortison-like naturale, sfiamma l'organismo e potenzia le difese immunitarie senza gli effetti collaterali dei farmaci di sintesi.
Quando è importante depurare l'organismo?
Seguire un percorso di depurazione dell'organismo dovrebbe essere un'abitudine e far parte della normale routine quotidiana che mira al benessere dell'organismo. Tuttavia, ci sono dei periodi dell'anno in cui prendersi cura della depurazione dell'organismo diviene ancora più importante e delicato: è il caso dell'estate, la quale, complici le alte temperature, mette a dura prova il nostro sistema di termoregolazione e sovraccarica di ulteriore lavoro gli organi deputati alla disintossicazione.
Anche i cambi di stagione, come questo periodo primaverile, sono momenti critici. Il corpo si "risveglia" dal torpore invernale e ha bisogno di una spinta per eliminare gli accumuli dei mesi freddi.
Quali sono i segnali di una depurazione poco efficace?
Gonfiore e pesantezza generale
Di madre difficile
Irregolarità intestinale
Pelle impura
Un Protocollo su Misura per Te
Molti mi chiedono: "Ma se sono già magra, posso farlo?". La risposta è sì. La depurazione non è solo perdita di peso; è efficienza cellulare. Chi è magro spesso soffre di malassorbimento o stanchezza: questo percorso serve a nutrire i tessuti e pulire il sangue, donando un'energia che non credevi di avere.
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